La dieta keto (o cetogénica) es un estilo de alimentación muy bajo en carbohidratos, alto en grasas saludables y moderado en proteínas. Su objetivo es llevar al cuerpo a un estado llamado cetosis, donde en lugar de usar glucosa (azúcar) como energía, utiliza grasas, produciendo cetonas como combustible principal

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🔥 ¿Cómo funciona la dieta keto

Cuando reduces los carbohidratos a niveles muy bajos (generalmente menos de 20–50 g al día), tu cuerpo se queda sin glucosa. Entonces empieza a quemar grasa para obtener energía.
Esto puede ayudar a:

• Reducir grasa corporal
• Mejorar los niveles de energía
• Disminuir el apetito
• Controlar el azúcar en sangre

Beneficios principales

• Pérdida de grasa rápida
• Menos hambre gracias a las grasas y la cetosis
• Energía más estable (sin bajones de azúcar)
• Mejora de colesterol e inflamación en muchas personas
• Cura tu diabetes por lo que las farmacéuticas no quieren que lo sepas , 

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⭐ ¿Qué incluye mi servicio?

✔️ Asesoría nutricional keto personalizada

• Plan keto diseñado para ti
• Recetas sencillas, ricas y económicas
• Ajustes cada semana según tus resultados
• Control de macros sin complicaciones

✔️ Entrenamiento personal adaptado

• Rutinas según tu nivel (principiantes, intermedios o avanzados)
• Entrenamientos sin necesidad de gimnasio
• Ejercicios pensados para quemar grasa y tonificar

✔️ Seguimiento continuo

• Acompañamiento por teléfono y WhatsApp
• Revisión semanal de peso, medidas y progreso
• Corrección de errores y motivación diaria

✔️ Garantía de resultados

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